annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-06-15

Söndag 15 juni 2025 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,63 km
Distans

1:30:00
Tid

6:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

adidas ultra boost light

Total distans:

9:45:30

90 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	124	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	139	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	138	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	143	36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	144	42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	144	48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	145	54:46	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	146	1:00:58	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	145	1:07:00	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	148	1:13:10	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	149	1:19:29	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	144	1:25:58	14,00 km
15	0,32 km	2:02	6:22	146	1:28:00	14,32 km
16	0,32 km	2:01	6:23	145	1:30:01	14,63 km

annons