annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Amir Kaukovic

1978 • Göteborg

Temparaturgatan- Biskopsgården- Lundby-Hisingsbron-Svindeln

Söndag 15 juni 2025 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

54:18
Tid

5:43 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

122:33:22

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	140	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	155	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	158	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	160	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	158	33:10	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	160	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	160	45:08	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	164	51:11	9,00 km
10	0,51 km	3:07	6:08	161	54:19	9,51 km

annons