annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-06-16

Måndag 16 juni 2025 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,27 km
Distans

1:32:24
Tid

6:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

216 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	139	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	139	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	141	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	134	36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	144	43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	145	49:34	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	147	55:28	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	1:01:21	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	150	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	149	1:13:25	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	141	1:19:11	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	147	1:25:08	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	145	1:30:51	15,00 km
16	0,27 km	1:34	5:42	150	1:32:25	15,27 km

annons