annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-06-14

Lördag 14 juni 2025 05:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,08 km
Distans

1:18:52
Tid

4:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

188
Maxpuls

170
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly Next% par 2

Total distans:

62:30:15

903 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,14 km	24:41	4:48	118	24:41	5,14 km
2	0,40 km	1:24	3:31	128	26:06	5,54 km
3	0,05 km	0:30	9:38	157	26:36	5,59 km
4	0,40 km	1:25	3:33	157	28:01	5,99 km
5	0,03 km	0:30	16:28	157	28:31	6,02 km
6	0,40 km	1:23	3:28	162	29:55	6,42 km
7	0,03 km	0:30	16:11	164	30:25	6,45 km
8	0,40 km	1:23	3:27	164	31:47	6,85 km
9	0,04 km	0:30	13:25	167	32:17	6,89 km
10	0,40 km	1:23	3:27	164	33:40	7,29 km
11	0,04 km	0:30	11:27	165	34:10	7,34 km
12	0,40 km	1:22	3:24	166	35:32	7,74 km
13	0,03 km	0:30	15:19	168	36:02	7,77 km
14	0,40 km	1:22	3:25	167	37:24	8,17 km
15	0,04 km	0:30	13:33	168	37:54	8,21 km
16	0,40 km	1:22	3:25	167	39:16	8,61 km
17	0,04 km	0:30	11:18	168	39:46	8,65 km
18	0,40 km	1:22	3:25	168	41:08	9,05 km
19	0,04 km	0:30	11:49	169	41:38	9,09 km
20	0,40 km	1:24	3:29	165	43:01	9,49 km
21	0,04 km	0:30	13:28	167	43:31	9,53 km
22	0,40 km	1:22	3:25	168	44:53	9,93 km
23	0,03 km	0:30	15:10	171	45:23	9,96 km
24	0,40 km	1:22	3:24	168	46:45	10,36 km
25	0,04 km	0:30	12:42	172	47:15	10,40 km
26	0,40 km	1:23	3:28	170	48:38	10,80 km
27	0,03 km	0:30	14:38	170	49:08	10,84 km
28	0,40 km	1:22	3:25	170	50:30	11,24 km
29	0,04 km	0:30	11:56	171	51:00	11,28 km
30	0,40 km	1:22	3:25	170	52:22	11,68 km
31	0,03 km	0:30	19:13	174	52:52	11,70 km
32	0,40 km	1:22	3:25	172	54:14	12,10 km
33	0,04 km	0:30	13:31	174	54:44	12,14 km
34	0,40 km	1:21	3:23	173	56:05	12,54 km
35	0,04 km	0:30	11:09	174	56:35	12,59 km
36	0,40 km	1:21	3:24	171	57:56	12,99 km
37	0,04 km	0:30	11:59	175	58:26	13,03 km
38	0,40 km	1:18	3:14	176	59:44	13,43 km
39	0,04 km	0:30	13:17	177	1:00:14	13,46 km
40	0,40 km	1:15	3:07	179	1:01:29	13,86 km
41	3,21 km	17:24	5:25	138	1:18:52	17,08 km

annons