annons
1989 • Göteborg

Broloppet - Tårnby, Köpenhamn–Sibbarp, Malmö

Söndag 15 juni 2025 10:15

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett jippolopp som vi kallade det. På förhand såg det ut att bli rejält med motvind och hög temperatur. Så blev också fallet. Korrigerade tiden lite. Planen om det hade varit optimala förhållanden hade varit att gå under 1:20 men gick istället ut lite lugnare. Det var 25 grader i skuggan så lite varmare i solen. Tycker inte det stör mig jättemycket men det går långsammare än i optimal temp. Det jag tyckte var jobbigt var motvinden som efter tunneln var riktigt jobbig. Upp till brofästet hamnade jag själv och fick trycka på för att jaga ikapp klungan långt fram. Nöjd att jag gjorde det men hjälpte ingenting att springa bakom folk, vinden tog oavsett. Lite nackdel med att springa mitt över ett öppet hav. Känslan att springa rakt fram uppför så länge var att det aldrig tog slut. Men väl uppe så kunde farten höjas igen och blev skönare. Men även här tryckte vinden mot en hela vägen ner till Sibbarp. Sista 2k gick i 3:30 så det fanns gott om fart i benen och kände mig inte jättetrött när jag kom i mål. Oavsett var det lätt den jobbigaste halvmaran jag sprungit. Partiet i tunneln var skön då det svalkade lite och var lätt utför men på bron var det hårt och många som jag sprang ikapp på slutet som hade det tufft. Kul lopp att ha utfört och nöjd med prestationen fast att det gick långsammare än Göteborgsvarvet, dock då tyckte jag att banan med förutsättningarna var hårdare än varvet. Tror också psyket gav vika lite för benen och pulsen var inte så jobbigt. Är inte bra i motvind helt enkelt.
21,097 km
Distans
1:22:06
Tid
3:53 min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
121 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Alphafly 3 (röda)
Total distans: 
5:50:26
80 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:443:441123:441,00 km
2 1,00 km3:413:411257:242,00 km
3 1,00 km3:453:4513311:093,00 km
4 1,00 km3:553:5512915:044,00 km
5 1,00 km3:503:5012418:545,00 km
6 0,94 km3:413:5512422:355,94 km
7 1,00 km3:563:5613026:316,94 km
8 0,73 km2:564:0313429:277,67 km
9 1,00 km3:493:4912733:178,67 km
10 0,32 km1:113:4012834:278,99 km
11 1,00 km3:513:5114038:189,99 km
12 1,00 km3:593:5915242:1710,99 km
13 1,00 km4:104:1015046:2711,99 km
14 1,00 km4:064:0615250:3312,99 km
15 1,00 km3:553:5515254:2813,99 km
16 1,00 km3:563:5615358:2314,99 km
17 1,00 km4:034:031471:02:2615,99 km
18 1,00 km3:503:501491:06:1616,99 km
19 1,00 km3:463:461521:10:0217,99 km
20 1,00 km3:443:441501:13:4718,99 km
21 1,00 km3:363:361541:17:2219,99 km
22 1,00 km3:323:321521:20:5420,99 km
23 0,38 km1:133:121511:22:0721,37 km
annons