Löpning 2025-06-17

Tisdag 17 juni 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Allt bättre i ryggen

10,01 km
Distans

53:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

81
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33 min/km	111	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12 min/km	121,2	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28 min/km	130,3	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19 min/km	135,6	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17 min/km	136	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16 min/km	137,8	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23 min/km	148	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27 min/km	146,5	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02 min/km	149,1	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30 min/km	154,8	53:27	10,00 km

annons