annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-06-18

Onsdag 18 juni 2025 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,09 km
Distans

1:09:52
Tid

6:18 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

55:57:32

520 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	136	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	138	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	140	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	140	43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	138	49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	138	56:31	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	141	1:03:06	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	134	1:09:19	11,00 km
12	0,09 km	0:33	6:06	146	1:09:53	11,09 km

annons