Broloppet

Söndag 15 juni 2025 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så himla coolt lopp. Verkligen en upplevelse! Jag kände mig stark o snabb fram till cirka 9-10 km sen blev det tufft att ta sig de sista kilometrarna uppåt i motvinden. Lyckades aldrig hämta igen tempot i utförslutet och var rejält sliten ett tag ute på bron. Släppte siktet på sub 1:35 o försökte njuta av upplevelsen utan att tappa mer tempo än nödvändigt. Hannes var en klippa som hjälpte mig så gott det gick o att springa Broloppet tillsammans var en av våra bästa dejter. :)

21,26 km
Distans

1:38:09
Tid

4:37 min/km
Snitt

172
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2025

Total distans:

5:48:42

77 km

Gilla passet

Gillas av Per Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	157	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	170	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	173	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	168	17:25	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	170	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	172	25:47	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	174	30:02	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	175	34:49	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	174	39:17	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	175	43:46	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	177	48:25	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	176	53:16	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	176	58:20	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	175	1:03:26	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	175	1:08:18	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	174	1:13:08	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	168	1:17:58	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	169	1:22:47	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	166	1:27:40	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	169	1:32:25	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	173	1:37:01	21,00 km
22	0,26 km	1:09	4:29	178	1:38:10	21,26 km

annons