Midsommarkul

Fredag 20 juni 2025 09:02

Löpning - Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig start på midsommar med att coacha det här gänget med ett icke-ojobbigt backpass.

#jagspringer #lo¨pargla¨dje #lo¨pare #lovetorun #love2run #run #running #runner #runnerscommunity #instarunners #instarun #instarunner #instarunning #lo¨pning #a¨lskalo¨pning #hokaoneone #runnershigh #runnersworld #runners #runyourworld #chicagomarathon #runnersworldswe #runhappy #runhbgm #bostonmarathon #tcsnycmarathon 🤪🏃‍♂️🤪

5,39 km
Distans

42:02
Tid

7:48 min/km
Snitt

120
Snittpuls

147
Maxpuls

126
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

170 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

113:53:18

1231 km

Gilla passet

Gillas av Hasse Broomé

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	114	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	118	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	134	19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	129	26:54	4,00 km
5	0,68 km	7:56	11:40	114	34:50	4,68 km
6	0,30 km	1:09	3:49	111	35:59	4,98 km
7	0,03 km	1:27	41:57	123	37:26	5,02 km
8	0,20 km	0:43	3:34	113	38:09	5,22 km
9	0,03 km	0:53	32:21	124	39:02	5,25 km
10	0,10 km	0:19	3:11	125	39:21	5,35 km
11	0,04 km	2:42	01:06:25	108	42:03	5,39 km

annons