Vitsen med löpning

Lördag 21 juni 2025 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag fick med mig @anna268 på en runda för att vädra benen. Härligt väder (som vanligt) att springa i. Lugnt och skönt snacketempo med ett par pauser. Blev vitsen bra? Inte speciellt. 🤪

12,12 km
Distans

1:06:11
Tid

5:28 min/km
Snitt

122
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

114:51:13

1246 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	126	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	117	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	137	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	131	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	112	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	116	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	123	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	107	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	122	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	130	1:05:35	12,00 km
13	0,12 km	0:37	5:08	126	1:06:12	12,12 km

annons