trial/asfalt hälfta/hälfta råda teknisk trial - asfalt hem

Torsdag 19 juni 2025 19:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt zon 2 med en energilös kropp. Fick lite känning i vänster baksida på väg hem som gick över men gjorde ont efter.

10,71 km
Distans

1:03:37
Tid

5:56 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

77
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11 min/km	110	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20 min/km	119,4	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19 min/km	123,4	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23 min/km	118,7	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20 min/km	117	31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19 min/km	123,2	37:52	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31 min/km	117,3	43:23	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37 min/km	128,2	49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35 min/km	131,9	54:35	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24 min/km	135,3	59:59	10,00 km
11	0,64 km	3:32	5:31 min/km	136,9	1:03:31	10,64 km

annons