annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-06-20

Fredag 20 juni 2025 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

59:46
Tid

7:28 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

150
Stegfrekvens

214 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:53	7:53	118	7:53	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	127	15:26	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	134	22:54	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	134	30:23	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	135	37:48	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	138	45:05	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	141	52:20	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	138	59:44	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:38	140	59:46	8,01 km

annons