Morgonjogg @ Kos

Onsdag 18 juni 2025 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känningar i höften igen, på liknande sätt som inför Gbg-varvet fast inte lika intensivt. Troligen samma disk som är sned? Blev ju inte helt av med smärtan då så var nog inte 100%igt då heller. Ska nog se om man kan få sig en tryckare av sjukgymnasten igen.

10,13 km
Distans

52:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v14 (2025)

Total distans:

182:41:23

2211 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	32:02	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	149	36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	149	41:41	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	153	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	153	51:51	10,00 km
11	0,13 km	0:39	5:13	145	52:30	10,13 km

annons