annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Farsta med Martin

Lördag 21 juni 2025 12:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bad efteråt. Lika skönt i vattnet idag.

7,26 km
Distans

39:40
Tid

5:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

225 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	127	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	147	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	155	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	158	38:17	7,00 km
8	0,26 km	1:24	5:18	162	39:41	7,26 km

annons