annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Lördag 21 juni 2025 14:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vid Swegon och travbanan. Riktigt varmt och svårt att hålla bra tempo. Nöjd med sista iaf. 75 sekunders vila mellan varje.
7,07 km
Distans
38:19
Tid
5:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,72 km 15:53 5:50 min/km
Repetition 1 400 m 01:46 4:25 min/km
Repetition 2 400 m 01:45 4:22 min/km
Repetition 3 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 4 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 5 400 m 01:31 3:48 min/km
Nerjogg 2,35 km 14:03 5:59 min/km
Crivit Blå
Total distans: 
88:26:27
1048 km

Gilla passet

annons