Tunga mark mm

1. Mark.
1 x 1 på 92.5 kg.
1 x 1 på 101 kg.
1 x 1 på 105 kg.
1 x 3 på 90 kg.
1 x 5 på 85 kg.
1 x 8 på 80 kg.

2. Booty builder.
1 x 6 på 70 kg.
3 x 6 på 82.5 kg.

3. Hacksquats med gummiband.
1 x 6 på 35 kg.
1 x 6 på 40 kg.
1 x 6 på 42.5 kg.

4. Leg extension.
3 x 6 på 47 kg.

5. Raka mark med hantlar.
2 x 6 med 2 x 10 kg.