annons
Jussi A
1971 • Borgå

Najs flack vägrunda

Onsdag 4 juni 2025 12:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde enligt känslan och den var bra. Medvind på första halvan bidrog till bra tempo, men i motvind tillbaka fick jag fokusera lite att tempot inte skulle sjunka. Pulsen var förvånansvärt hög, men nu när jag har en ny klocka som har gett trovärdigare och stabilare siffror, litar jag på det. Förkylningen antagligen påverkar fortfarande.
6 km
Distans
29:46
Tid
4:58 min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
82
Stegfrekvens
North Face Flight Vectiv
Total distans: 
46:33:59
414 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:21 5:21 min/km 119,1 5:21 1,00 km
2 1,00 km 4:54 4:54 min/km 128,9 10:15 2,00 km
3 1,00 km 4:50 4:50 min/km 149,7 15:05 3,00 km
4 1,00 km 4:54 4:54 min/km 153,4 19:59 4,00 km
5 1,00 km 4:52 4:52 min/km 156,6 24:51 5,00 km
6 1,00 km 4:52 4:51 min/km 158,9 29:43 6,00 km
annons