annons
Jussi A
1971 • Borgå

Slumpmässig samlöpning

Tisdag 10 juni 2025 17:18

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Råkade parkera bilen precis när Salo, Jari, Alma och Antti sprang förbi så jag hoppade med i klungan. Som vanligt kändes det tungt när Salo styrde tempot och utekväll igår gynnade inte heller löpningen trots att jag är en skötsam gubbe.
8,34 km
Distans
53:45
Tid
6:27 min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
La Sportiva Helios 2.0
Total distans: 
63:35:10
476 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:10 6:10 min/km 96,9 6:10 1,00 km
2 1,00 km 6:09 6:09 min/km 110,8 12:19 2,00 km
3 1,00 km 6:21 6:21 min/km 125,4 18:40 3,00 km
4 1,00 km 6:34 6:34 min/km 148,2 25:14 4,00 km
5 1,00 km 6:05 6:05 min/km 148 31:19 5,00 km
6 1,00 km 6:39 6:39 min/km 144,1 37:58 6,00 km
7 1,00 km 6:25 6:25 min/km 142 44:23 7,00 km
8 1,00 km 7:09 7:09 min/km 140,3 51:32 8,00 km
9 0,34 km 2:09 6:15 min/km 142,8 53:41 8,34 km
annons