annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Fredag 20 juni 2025 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

50:50
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

93:01:47

1078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	148	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	152	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	154	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	155	49:46	10,00 km
11	0,24 km	1:05	4:31	156	50:51	10,24 km

annons