Vo2 4 x 4 min @ 3min backe 3% @ 5:05

Måndag 23 juni 2025 14:11

Löpning - VO2-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,53 km
Distans

1:00:34
Tid

7:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,78 km	24:58	6:36	128	24:58	3,78 km
2	0,78 km	4:00	5:10	146	28:58	4,56 km
3	0,04 km	3:00	01:21:59	135	31:58	4,60 km
4	0,71 km	4:00	5:39	142	35:58	5,30 km
5	0,05 km	3:00	01:00:48	137	38:58	5,35 km
6	0,71 km	4:00	5:38	142	42:58	6,06 km
7	0,05 km	3:00	55:55	141	45:58	6,12 km
8	0,72 km	4:00	5:32	142	49:58	6,84 km
9	1,70 km	10:37	6:16	145	1:00:35	8,53 km

annons