annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Tröskel intervall 6 x 1 km

Onsdag 18 juni 2025 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,01 km
Distans

30:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra paradigm vita

Total distans:

60:48:29

572 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	126	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	30:40	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:09	145	30:41	6,01 km

annons