Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
MTB med elassistans. Nytt X #229 Smalnäbbad simsnäppa 🤩
Måndag 23 juni 2025 08:18
Övrig träning/Friskvård - Annat
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ingen assistans om man inte trampar. Men ganska lätt uppförs om man inte har bråttom.
Fyra gånger Funäsdalen-Flatruet. Enkel ca 27,75 km, 1h22min.
Cyklade lungt till Flatruet igår, 68% batteri kvar. Snabbt dit i morse: 53% kvar. Alltså farten som avgör. Men ändå 23% kvar när jag kom tillbaka (försökte cykla under 18 k/h hem för vägen kladdig, gick sådär... men fanns slang utanför cykelrummet).
Kul med smalnäbbade, liten och söt. Fick busksångare i lördagskväll när jag kom. En raritet från öst.
111
km
Distans
5:36:55
Tid
3:02
min/km
Snitt
593
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Mats Dänsel
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
15:43
3:09
0
15:43
5,00 km
2
5,00 km
17:58
3:36
0
33:42
10,00 km
3
5,00 km
14:34
2:55
0
48:16
15,00 km
4
5,00 km
12:34
2:31
0
1:00:50
20,00 km
5
5,00 km
14:38
2:56
0
1:15:28
25,00 km
6
2,74 km
7:27
2:43
0
1:22:55
27,74 km
annons