Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nilsson
1997 • Luleå
Orsakajt`n
Fredag 20 juni 2025 11:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint lopp. Relativt bra känsla. Tufft startfält. Öppnade i 10k fart första 2km och flöt på fint. Var sugen på att hänga på tätklungan men skideliten öppnade lite för snabbt. Sen blev de varierande tempo beroende på hur terrängen såg ut. Blev otroligt lättad när en gubbe ropade att vi passerade sista uppförsbacken med 2km kvar 🥳 När vi kom in i Orsa kunde ja öka tempot igen och avsluta hyfsat. Rolig bana med grusväg, stig och lite asfalt. Hade lite svårt i de brantaste utförslöporna på stig. Annars höll jag ihop de okej. Lyckades hålla spurtkanonerna Anton Person och Vebjörn Moen bakom mig. Kul att utmana skideliten. Nöjd med dagens skoval Pumpa deviate Nitro elite 3 🤗 Nu får vi se vad många midsommarfirandet i Dalarna har att erbjuda 🎉☀️
14,6
km
Distans
53:34
Tid
3:40
min/km
Snitt
Skor
Puma Deviate Nitro Elite 3
Total distans:
16:25:55
250 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons