annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

5x6 min @ 3:39

Tisdag 24 juni 2025 09:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 12, lite hög puls.

11,31 km
Distans

47:48
Tid

4:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloudboom Zone

Total distans:

134:18:20

1501 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:59	5:00	115	9:59	2,00 km
2	1,64 km	6:00	3:40	146	15:59	3,64 km
3	0,09 km	1:00	10:41	132	16:59	3,73 km
4	1,62 km	6:00	3:43	154	22:59	5,35 km
5	0,10 km	1:00	9:50	137	23:59	5,45 km
6	1,66 km	6:00	3:37	156	29:59	7,11 km
7	0,09 km	1:00	11:14	142	31:00	7,20 km
8	1,63 km	6:00	3:41	159	37:00	8,83 km
9	0,08 km	1:00	12:11	144	38:00	8,91 km
10	1,68 km	6:00	3:34	159	44:00	10,59 km
11	0,72 km	3:49	5:18	150	47:49	11,31 km

annons