annons

Gustav Gudmestad

1965 • Undheim

Liten morgontur med Anita å Therese

Tisdag 17 juni 2025 06:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kneet helst ok.

9,19 km
Distans

1:00:00
Tid

6:32 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Wave Rider 26

Total distans:

42:16:10

432 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	0	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	0	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	0	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	0	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	0	33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	0	39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	0	45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	0	52:09	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	0	58:42	9,00 km
10	0,19 km	1:18	6:53	0	1:00:00	9,19 km

annons