annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2025-06-25

Onsdag 25 juni 2025 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Dick Hero

11,01 km
Distans

57:28
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

81
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59 min/km	104,2	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17 min/km	121,2	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19 min/km	133,9	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06 min/km	143,4	21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59 min/km	141,5	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03 min/km	148,8	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06 min/km	147,4	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12 min/km	150,2	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16 min/km	151,8	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02 min/km	153,7	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00 min/km	157,6	57:19	11,00 km

annons