annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Löpband3(5kph)

Onsdag 25 juni 2025 20:08

Löpning - Zon 2

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12:00 min/km
2k @ 12.5% + 2k @ 10%

4 km
Distans

48:01
Tid

12:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

102
Stegfrekvens

107 watt
Effekt

Asics Gel-Kayano 28

Total distans:

56:14:15

560 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	6:01	12:05	128	6:01	0,50 km
2	0,50 km	6:00	11:53	139	12:01	1,00 km
3	0,50 km	6:00	12:01	142	18:01	1,50 km
4	0,50 km	6:00	12:05	145	24:01	2,00 km
5	0,49 km	6:00	12:08	141	30:01	2,49 km
6	0,50 km	6:00	11:58	140	36:01	2,99 km
7	0,51 km	6:00	11:51	144	42:01	3,50 km
8	0,48 km	6:01	12:27	148	48:02	3,98 km

annons