annons
Catarina Henriksson
1974 • Värmdö

Skierg intervaller

Torsdag 26 juni 2025 09:07

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tvingade mig att starta dagen med träning så att den blev av! Så nöjd nu!!
Min favvo variant
1000 m uppv
40/20*8
2 min vila
30/15*8
2 min vila
20/10 *8
1000 nedvarvning
Försökte ligga på 160-170 i watt
Så fort man tänker på en teknik detalj tex dra armbåge bak på rygg ja då tappas frekvensen!
Nöjd!
5 km
Distans
40:19
Tid
8:04 min/km
Snitt
116
Snittpuls
138
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Karolina Hultman och Sophie Norenstedt
Träningspass från

Puls

annons