annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Torsdag 26 juni 2025 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,61 km
Distans

1:06:33
Tid

6:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

202 watt
Effekt

149 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	128	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	137	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	137	25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	142	31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	141	38:02	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	141	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	144	50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	146	56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	144	1:02:57	10,00 km
11	0,61 km	3:37	5:59	145	1:06:34	10,61 km

annons