annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Dahlsjö

1969 • trelleborg

Broloppet

Söndag 15 juni 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,28 km
Distans

2:49:07
Tid

7:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

150
Stegfrekvens

227 watt
Effekt

162 meter
Total stigning (klocka)

Hoka bondi 9

Total distans:

11:06:12

95 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	145	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	160	13:34	2,00 km
3	1,00 km	8:16	8:16	151	21:50	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	167	28:18	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	156	35:49	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	157	43:01	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	155	50:35	7,00 km
8	1,00 km	9:38	9:38	152	1:00:12	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	150	1:07:42	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	154	1:15:16	10,00 km
11	1,00 km	8:34	8:34	152	1:23:51	11,00 km
12	1,00 km	8:02	8:02	147	1:31:52	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	155	1:39:52	13,00 km
14	1,00 km	8:09	8:09	157	1:48:01	14,00 km
15	1,00 km	8:26	8:26	152	1:56:28	15,00 km
16	1,00 km	8:13	8:13	146	2:04:41	16,00 km
17	1,00 km	7:31	7:31	157	2:12:12	17,00 km
18	1,00 km	9:19	9:19	148	2:21:30	18,00 km
19	1,00 km	8:29	8:29	149	2:29:59	19,00 km
20	1,00 km	8:52	8:52	147	2:38:51	20,00 km
21	1,00 km	8:29	8:29	153	2:47:21	21,00 km
22	0,28 km	1:47	6:16	174	2:49:07	21,28 km

annons