sbg 15 - strandpromenaden t o r

Lördag 28 juni 2025 13:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett kort pass innan fira VSK kompisar i Råda / RÅG

8,18 km
Distans

42:02
Tid

5:08 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

81
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22 min/km	123,1	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07 min/km	139,2	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08 min/km	141,5	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10 min/km	141,8	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07 min/km	145,3	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15 min/km	146,8	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59 min/km	151,4	36:08	7,00 km
8	0,75 km	3:49	5:05 min/km	153,6	39:57	7,75 km
9	0,41 km	2:01	4:58 min/km	151,9	41:58	8,16 km

annons