annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-06-29

Söndag 29 juni 2025 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,88 km
Distans

1:09:55
Tid

6:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

210 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

55:57:32

520 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	122	7:11	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	135	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	137	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	139	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	141	38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	147	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	143	51:29	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	143	57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	144	1:03:45	10,00 km
11	0,88 km	6:11	7:02	131	1:09:55	10,88 km

annons