annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Conny Pettersson

1973 • Sigtuna

3,7 Spaljérundan

Fredag 27 juni 2025 20:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lugn och fin. föriktigt med tung kropp

3,7 km
Distans

21:59
Tid

5:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

442 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

On Cluodmonster

Total distans:

21:43:14

267 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2024	3,66 km	18:53	5:10 m/km
4 januari 2024	3,79 km	21:21	5:38 m/km
3 juli 2022	3,68 km	20:55	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	17:43	3,00 km
4	0,70 km	4:16	6:05	159	21:59	3,70 km

annons