annons

Darren Lovatt

1967 • Järbo

10 km

Fredag 27 juni 2025 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

54:45
Tid

5:26 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Azumaya

Total distans:

32:28:05

348 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	154	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	156	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	159	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	156	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	156	54:17	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:09	151	54:46	10,09 km

annons