Löpning 2025-06-30

Måndag 30 juni 2025 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intervallpass, 2*90 sek, 2*75 sek, 2*60 sek, 2*45 sek, 2*30 sek och 2*15 sekunder i uppförsbacke. Gåvila nerför mellan varje intervall. Väldigt roligt pass, mycket intensitet och energi.
Ser konstigt ut på kartan men jag startade och avslutade precis utanför mitt hem.

6,67 km
Distans

49:07
Tid

7:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

181
Maxpuls

130
Stegfrekvens

233 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	156	12:10	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	149	19:10	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	145	27:00	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	149	35:33	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	146	43:28	6,00 km
7	0,67 km	5:40	8:25	144	49:08	6,67 km

annons