annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Kvällspass

Måndag 30 juni 2025 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#5 lite afterwork med Sofia

7,79 km
Distans

1:13:05
Tid

9:23 min/km
Snitt

104
Snittpuls

126
Maxpuls

126
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Gilla passet

Gillas av Johan Moberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	105	8:02	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	103	16:21	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	106	24:27	3,00 km
4	1,00 km	8:54	8:54	105	33:21	4,00 km
5	1,00 km	9:07	9:07	106	42:28	5,00 km
6	1,00 km	9:45	9:45	103	52:13	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	108	1:00:27	7,00 km
8	0,79 km	12:39	16:00	100	1:13:05	7,79 km

annons