LT1 5x6 min @ 3:39

Tisdag 1 juli 2025 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 12. Lite hög puls, men istället för att sänka farten envisas jag och hoppas pulsen går ner nästa gång.
2x2 gränspassager.

11,41 km
Distans

50:52
Tid

4:27 min/km
Snitt

142
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloudboom Zone

Total distans:

134:18:20

1501 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,99 km	11:18	5:40	105	11:18	1,99 km
2	1,64 km	6:00	3:39	153	17:18	3,63 km
3	0,05 km	1:00	21:23	135	18:18	3,68 km
4	1,65 km	6:00	3:38	151	24:18	5,33 km
5	0,05 km	1:00	21:15	142	25:18	5,38 km
6	1,65 km	6:00	3:38	158	31:18	7,03 km
7	0,07 km	1:00	14:25	149	32:18	7,10 km
8	1,63 km	6:00	3:40	159	38:18	8,73 km
9	0,04 km	1:00	25:11	154	39:18	8,77 km
10	1,65 km	6:00	3:38	162	45:18	10,43 km
11	0,98 km	5:35	5:42	137	50:53	11,41 km

annons