annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Löpbandspromenad3

Tisdag 1 juli 2025 21:02

Löpning - Zon 2

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1k @ 12.5% + 3k @ 10%
Förmodligen..

3,87 km
Distans

48:01
Tid

12:24 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

102
Stegfrekvens

105 watt
Effekt

Asics Gel-Kayano 28

Total distans:

56:14:15

560 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,46 km	6:02	12:58	139	6:02	0,46 km
2	0,48 km	6:00	12:32	146	12:02	0,94 km
3	0,48 km	6:00	12:31	141	18:02	1,42 km
4	0,48 km	6:00	12:24	142	24:02	1,91 km
5	0,48 km	6:00	12:26	143	30:02	2,39 km
6	0,49 km	6:00	12:15	144	36:02	2,88 km
7	0,49 km	6:01	12:12	146	42:02	3,37 km
8	0,50 km	5:59	12:05	148	48:02	3,87 km

annons