Tröskelintervaller: 3x8 min/2 min joggvila

Torsdag 3 juli 2025 12:01

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött kropp idag men gnetade på ändå. Det var tröskelintensitet insatsmässigt men inte fartmässigt.

10,7 km
Distans

57:58
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

87
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,51 km	14:34	5:48 min/km
Repetition 1	1700 m	08:00	4:42 min/km
Drag 1
Repetition 2	290 m	02:00	6:54 min/km
Vila
Repetition 3	1710 m	08:00	4:41 min/km
Drag 2
Repetition 4	290 m	02:00	6:54 min/km
Vila
Repetition 5	1720 m	08:00	4:39 min/km
Drag 3
Nerjogg	2,48 km	15:24	6:13 min/km