Fredagsvitsen

Torsdag 3 juli 2025 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ingen som ville leka med mig idag. Troligen pga akut tinnitus 😳Tänkte först strunta i löpning idag. Men tänkte att lite är bättre än inget. Så det blev en runda runt ”kvarteret”. Segt i början men lättare efterhand. Dagens vits inskickas av Håkan Stålman på jobb. Ovärdigt bra! 🤪

5,55 km
Distans

27:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

429 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X3 Svar...

Total distans:

41:29:57

466 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	125	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	137	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	137	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	126	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	133	24:38	5,00 km
6	0,55 km	2:23	4:19	133	27:01	5,55 km

annons