Lördagsvits

Lördag 5 juli 2025 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilket härligt löparväder det var idag. Jag fick sällskap av @kristinabbosson första 8 km. Övriga som brukar vara med ville inte bli blöta i håret. 🤪 Efter jag lämnat av Kristina tog jag en extra sväng till Ringstorps vattentorn innan jag sprang hemåt onärmsta vägen.

Visst blev det en vits också. 🤪

16,16 km
Distans

1:24:45
Tid

5:15 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

400 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

114:51:13

1246 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	127	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	127	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	127	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	118	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	122	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	119	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	139	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	142	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	134	1:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	137	1:08:47	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	124	1:13:53	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	136	1:18:55	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	131	1:23:57	16,00 km
17	0,16 km	0:49	4:57	121	1:24:46	16,16 km

annons