annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-07-04

Fredag 4 juli 2025 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,29 km
Distans

1:03:35
Tid

5:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

44:08:59

460 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	155	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	144	21:55	4,00 km
5	1,00 km	8:56	8:56	130	30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	153	57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	152	1:02:09	11,00 km
12	0,29 km	1:26	4:57	151	1:03:35	11,29 km

annons