annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Rolig langtur

Fredag 4 juli 2025 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,03 km
Distans

1:45:39
Tid

5:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Elite 1

Total distans:

26:47:10

273 km

Gillas av

Roald Lilletvedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	131	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	131	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	138	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	135	41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	140	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	140	53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	141	59:06	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	139	1:05:13	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	143	1:11:17	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	140	1:16:54	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	144	1:22:44	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	143	1:28:24	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	141	1:33:51	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	141	1:39:15	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	148	1:45:28	18,00 km
19	0,03 km	0:12	5:56	150	1:45:40	18,03 km

annons