Löpning 2025-07-06

Söndag 6 juli 2025 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,35 km
Distans

1:50:00
Tid

5:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	115	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	130	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	129	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	22:45	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	158	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	155	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	146	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	154	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	153	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	149	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	153	1:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	153	1:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	151	1:19:24	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	146	1:24:26	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	146	1:29:32	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	145	1:34:30	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	151	1:39:20	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	157	1:44:04	20,00 km
21	1,00 km	4:29	4:29	159	1:48:33	21,00 km
22	0,35 km	1:28	4:12	168	1:50:01	21,35 km

annons