Spåret t motorvägsbron o hem +här hemma

Söndag 6 juli 2025 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade ingen inspiration idag, 17 gr o ingen sol. Tvingade mig ut o väl ute så gick det faktiskt rätt bra. Nöjd med snitttiden på 5.55.
Jag har för mig att det var den här dagen jag hade nytt pers på 5 km…i så fall nog 5,47/km

9,01 km
Distans

53:16
Tid

5:55 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	145	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	163	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	160	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	165	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	165	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	165	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	165	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	164	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	161	53:15	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:02	166	53:17	9,01 km

annons