annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsforsrundan

Lördag 28 juni 2025 08:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,14 km
Distans

2:01:56
Tid

4:40 min/km
Snitt

175
Snittpuls

206
Maxpuls

767 meter
Total stigning (klocka)

Craft Endurance 2

Total distans:

61:07:35

764 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	133	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	146	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	146	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	149	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	157	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	182	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	184	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	186	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	187	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	186	51:10	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	186	55:55	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	186	1:00:33	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	189	1:05:13	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	188	1:09:50	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	188	1:14:31	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	189	1:19:32	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	181	1:24:14	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	182	1:28:46	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	181	1:33:16	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	182	1:37:55	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	182	1:42:36	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	182	1:47:25	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	181	1:52:03	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	178	1:56:51	25,00 km
26	1,00 km	4:29	4:29	177	2:01:20	26,00 km
27	0,14 km	0:36	4:28	175	2:01:56	26,14 km

annons