annons
Gunnar Durén
1963 • Bromma

3 x (3 min + 3 x 40/20)/p=60”)/sp=80”

Tisdag 8 juli 2025 07:33

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,647 km
Distans
15:00
Tid
3:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 868 m 03:00 3:27 min/km
Repetition 2 225 m 00:40 2:58 min/km
Repetition 3 225 m 00:40 2:58 min/km
Repetition 4 225 m 00:40 2:58 min/km
Repetition 5 875 m 03:00 3:26 min/km
Repetition 6 225 m 00:40 2:58 min/km
Repetition 7 225 m 00:40 2:58 min/km
Repetition 8 225 m 00:40 2:58 min/km
Repetition 9 879 m 03:00 3:25 min/km
Repetition 10 225 m 00:40 2:58 min/km
Repetition 11 225 m 00:40 2:58 min/km
Repetition 12 225 m 00:40 2:58 min/km
Nike Vaporfly 3
Total distans: 
80:33:28
1109 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson och Alex Smirnov

Kommentarer

Gunnar Durén - 8 juli 2025
Typ samma som förra lördagen, fast med progression genom 3-minutarna istället för fast snittfart. Lika jobbigt!
annons