5x6 min @ 3:38

Onsdag 9 juli 2025 07:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 sek ståvila. Borg 13. Direkt i bastun, 15 min, vimmelkantig ut i sjön, ytterligare 15 min.

10,69 km
Distans

46:01
Tid

4:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloudboom Zone

Total distans:

134:18:20

1501 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:19	6:16	98	6:19	1,01 km
2	1,63 km	6:01	3:41	142	12:20	2,64 km
3	0,05 km	1:00	19:40	133	13:20	2,69 km
4	1,64 km	6:01	3:40	153	19:20	4,33 km
5	0,07 km	1:00	13:48	134	20:20	4,40 km
6	1,65 km	6:00	3:38	161	26:20	6,05 km
7	0,08 km	0:59	12:58	139	27:19	6,13 km
8	1,67 km	6:01	3:36	157	33:20	7,80 km
9	0,09 km	1:00	10:55	142	34:19	7,89 km
10	1,68 km	6:01	3:34	159	40:20	9,57 km
11	1,12 km	5:42	5:06	132	46:02	10,69 km

annons