annons

Darren Lovatt

1967 • Järbo

Djuptjärn

Torsdag 10 juli 2025 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22C, hot and Sunny

12,31 km
Distans

1:04:49
Tid

5:16 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Azumaya

Total distans:

32:28:05

348 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	157	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	157	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	154	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	159	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	158	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	162	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	157	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	159	57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	159	1:03:09	12,00 km
13	0,31 km	1:41	5:21	157	1:04:49	12,31 km

annons