Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Solskensrunda
Torsdag 10 juli 2025 14:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag blev det en lugn runda tillsammans med @hakanklippenbock Träffade Patric vid discgolfbanan på Berga industriområde. Var tvungen att stanna och visa mina ”skills”. Underskattade min förmåga och drog discen rakt in i skogen. Efter 15 min letande kunde vi springa vidare. Det blev också årets sämsta vits. 🤪
10,24
km
Distans
54:21
Tid
5:18
min/km
Snitt
126
Snittpuls
145
Maxpuls
168
Stegfrekvens
389
watt
Effekt
39
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 2
Total distans:
113:53:18
1231 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
116
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
134
10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
125
15:58
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
131
21:16
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
111
26:14
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
129
31:38
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
128
36:56
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
121
42:22
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
139
47:49
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
127
53:07
10,00 km
11
0,24 km
1:14
5:16
113
54:22
10,24 km
annons